コーチング 目標は必要か？
目標は必要か？という話。コーチングをやっている以上、必須とされている目標設定ですが、実は、必須ではないということが言われ始めています。まず、目的と目標の違いですが、簡単に言うと、目的は、最終的なゴール目標は、目的に至るためのマイルストーンと...
コーチング
コーチング コーチング 変化をするのは自分次第
変化をするのは自分次第、という話。誰しも人に引っ掻き回されていることがあると思う。人からコントロールされるということもあるが、それとは少しニュアンスが違う話である。人に引っ掻き回される原因は、自分の軸がしっかりしていないことだろう。相手がな...
コーチング 動作と感情
人が目で認識できるのは、目に見えている、動作（行動・姿勢・態度など）だけ。相手がどういう意図で、その動作を行っているかは、想像はできるが、正解を知ることはできない。また、AIを積んだロボットが増えてきているが、ロボットが人と同じ動作をしてい...
コーチング 予祝
予祝という話。予祝というのは、イメージワークの一種あらかじめ・いわうという意味です。自分が達成したい未来を、先にイメージの中で体験しておくことで、実際に実生活でも達成しようとする、ためのワークです。オリンピックで金メダルを取った選手や、最近...
コーチング 太極拳
太極拳について、自分の経験を書いてみる。私自身、太極拳を習ったことがあり、引越が多かったため、5団体を渡り歩いて、足掛け5年くらい経験がある。体験教室とかを含めると10団体以上は見ていると思う。一般的には、のんびりした動きの体操というイメー...
コーチング 私はどんな社会的問題を解決したいのか？
どこかで読んだか、聞いたかした話なのだが、自分は何をしたいのか？将来何になりたいか？が、分からない時に、答えを自分の中から引き出す方法として、タイトルのとおり、「私はどんな社会的問題を解決したいのか？」と問いかけるという方法がある。なぜ、社...
その他 中庸について
「中庸」ということについての話。「中庸」を検索すると、中庸（ちゅうよう）とは、偏らずに過不足なく調和がとれていることを意味します。儒教の徳目として知られており、孔子やアリストテレスも中庸の徳を説いています。【中庸の意義】 考え方や行動などが...
コーチング うまくいく目標設定のやり方
目標設定のやり方についての話。目標は、目的地に向かうために、途中に置くマイルストーンのようなもの、なので、目標を上手く立ていくと、目的地に到達しやすくなる。目標を設定するには、その目標を達成することだけを目指すのではなく、目標を達成した後の...