手法 自分を客観的に見るワーク コーチング・セラピーでは、いつもと違った視点で物事を見ることが重要であることは、他の記事でも述べていますが、 その視点が、自分を客観的に見る視点であることもまた重要なことです。 自分を客観的に見る視点では、今抱えている問題を解決する可能性を... 2023.04.05 手法
手法 癖の治し方 というのは、良い習慣と悪い習慣があります。 いい習慣は自分にとって役に立つものなので、止める必要はありませんが、悪い習慣は止めたいと思うことがほとんどだと思います。悪い習慣は癖といいますね。 たいていの人は、やめたい癖をひとつは持っていると... 2023.02.01 手法行動療法
手法 身体のリラックスこそが最大の癒し この記事では身体のリラックスの重要性について、書いてみたいと思います。 身体のリラックス言われると、どんなことを想像するでしょうか？ ・マッサージを受ける ・温泉に入って、のんびりする ・身体を動かす ・ヨガをする というようなことを思い浮... 2023.01.31 手法自己セラピー
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