自己否定 自己肯定 自己肯定感 自己効力感

2ヶ月くらい前から、朝起きる時から自己否定をしていることに気がついた。 行動として、朝起きると、首を横に振っている動作（自分を否定している）をいつもしていたのだ。 そりゃ、朝起きるのも、会社に行くのもつらいわけだ。 それに気がついてから、朝...