姿勢と体調

姿勢と体調の話。

 

姿勢と体調には関連がある。

 

 

まずは習慣的な姿勢は、体調にも影響する。

 

例えば猫背が習慣の人は、

 

姿勢が悪くなるので、

 

内臓を悪くしたり、

 

首や肩が凝ったり、

 

背骨が曲がったままになる。

 

結果として、体調を崩すことになる。

 

 

また、姿勢は長年の癖が現れているので、

 

自分で気づいても治すのは難しい。

 

自分の身体がその姿勢に沿った状態で

 

バランスしているため、

 

姿勢を変えるにも違和感を覚えるので、

 

余計に姿勢を変えるのは難しい。

 

 

でも、姿勢を変えると体調も変わるのは、

 

自明の理なので、

 

長年体調が悪くて、

 

原因が不明の場合は、

 

日頃の姿勢を疑ってみるとよいかもしれない。

 

 

私は、半年くらいオステオパシーに通っていたことがあるが、

 

オステオパシーを受けて、

 

昔の古傷のせいで動かしにくくなっていた、

 

肩の動きが元の状態と同じくらいに、

 

引っかからずに動かせるようになった

 

経験がある。

 

 

この場合は、

 

昔怪我した肩が原因で、

 

身体全体が、

 

その肩をかばうように、

 

バランスをとった姿勢を常に維持するように

 

なってしまったため、

 

姿勢が悪くなり、

 

バランスの崩れた身体になってしまい、

 

身体全体に弊害が出ていたことが分かった。

 

 

しかし、肩が治ったため、

 

身体が今度は、治った肩に

 

バランスを合わせる方向に動いているため、

 

姿勢がよい方向に修正されているように思う。

 

 

一度、姿勢と体調の関係から、

 

自分を見直してみるとよいかもしれない。