メンタルセラピー
ご相談内容に合わせて、自分の感情・思考・行動・身体を見つめ、気づきを得るセッションを行います。
また、過去から繋がる現在に関することを中心に行います。
このメンタルセラピーには、以下のような特長があります。
- 自分の状態を知ることができる。
- 自分が実は何をしているのかを理解できる。
- 自分が本当は何をしたいのかを理解できる。
- 自分の状況についての理解が深まる。
リモートセッション（60分）
SkypeもしくはZoomにてメンタルセラピーを行います。
音声のみのセッションも可能です。
対面セッション（60分）（現在停止中）
ご指定の場所にお越しいただき、メンタルセラピーを行います。
行動コーチング
ご相談内容に合わせて、自分の行動に気づくためのセッションを行います。
また、目的を達成するために、現在から未来に向けて自分の行動をどう変えていくかを見ていきます。
この行動コーチングには、以下のような特長があります。
- 自分の行動をコントロールすることができるようになりします。
- 増やしたい行動を増やすことができようになります。
- やりたいが、先送りしていることにすぐに取り掛かることができるようになります。
リモートセッション（60分）
SkypeもしくはZoomにてコーチングを行います。
音声のみのセッションも可能です。
注意事項
以下のような人は、当セッションでは対応できませんので、お断りしております。ご了承下さい。
- 自らの変化を恐れる人。
- 自分で考えることができない人。
- なんでも人に頼る依存的な人。
- 何事も環境のせいにして逃げる人。
- 自分と向き合うのが嫌いな人。
- 私のことが嫌いな人。
- 私と信頼関係の気づく努力をしない人。