コーチング 予祝
予祝という話。予祝というのは、イメージワークの一種あらかじめ・いわうという意味です。自分が達成したい未来を、先にイメージの中で体験しておくことで、実際に実生活でも達成しようとする、ためのワークです。オリンピックで金メダルを取った選手や、最近...
コーチング 考え方 こだわり
こだわりについての話。こだわりがるというのは、良いことのような風潮がある気がする。確かに、こだわりを持っていると、ブレにくくなるので、メリットはある。でも、過ぎたるは及ばざるが如し、という言葉があるように、こだわりがあればよい、というわけで...
コーチング 太極拳
太極拳について、自分の経験を書いてみる。私自身、太極拳を習ったことがあり、引越が多かったため、5団体を渡り歩いて、足掛け5年くらい経験がある。体験教室とかを含めると10団体以上は見ていると思う。一般的には、のんびりした動きの体操というイメー...
考え方 仕事に疲れたら休むのもあり
仕事に疲れたら、会社を休むのもありです。休むのを諦めているのなら、休むためには、何をすればよいのか、色々調べたり、頭を使ってみると、意外な方法が見つかったりするかもしれません。例えば、会社の就業規則を読みながら、堂々と休みを取る方法を探して...
セラピー 手放すのが難しいもの＝好きなもの
やめたいけど、やめられない。捨てたいけど、捨てられない。手放せないもの＝好きなものという話。自分の好きものと、嫌いなものについて、再度確認をしてみてはどうか？という提案。自分が好きだと思っていたものは、よくよく見直してみると、実は、嫌いだっ...
コーチング 私はどんな社会的問題を解決したいのか？
どこかで読んだか、聞いたかした話なのだが、自分は何をしたいのか？将来何になりたいか？が、分からない時に、答えを自分の中から引き出す方法として、タイトルのとおり、「私はどんな社会的問題を解決したいのか？」と問いかけるという方法がある。なぜ、社...
その他 中庸について
「中庸」ということについての話。「中庸」を検索すると、中庸（ちゅうよう）とは、偏らずに過不足なく調和がとれていることを意味します。儒教の徳目として知られており、孔子やアリストテレスも中庸の徳を説いています。【中庸の意義】 考え方や行動などが...
考え方 落ち着いてやればできる？
落ち着いてやればできる？という話。落ち着いてやればできたはず、と思ったことが、いくつもあるだろう。わたしもそう思ったことは、何回もある。でも、落ち着いていれば、本当にできたのだろうか？そもそも、落ち着けない状況にいた、あるいは落ち着けない状...
考え方 本質を受け入れる
本質は変わらないもの。人の本質もまたしかり。人が人生で使えるものには2種類ある。先天的に持っている本質と、後天的に取得する性質だ。ただし、後天的に得たもので、先天的な本質を変えることはできない。先天的な本質の上に後天的なものが上手く重なって...
コーチング うまくいく目標設定のやり方
目標設定のやり方についての話。目標は、目的地に向かうために、途中に置くマイルストーンのようなもの、なので、目標を上手く立ていくと、目的地に到達しやすくなる。目標を設定するには、その目標を達成することだけを目指すのではなく、目標を達成した後の...