自己許容度（その後9）

自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は10回目。

とうとう10回も続けてきたことになる。先が長いと思ったが、続けていくと到達できてしまうものなのだなあ、と感慨深い。

10回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。

ワーク前の自己許容度は、53だった。前回は55まで上げたのでわずかに下がってしまったようだ。

今回は、無理をせず自己許容度を60まで上げてみた。それを固定するワークを行っていく。うまく自己許容度を60まで上げることができた。

半分を過ぎたからか、順調に進んでいる。

このまま続けていけば自己許容度100に到達するだろう。100に到達したらどんな世界になるのか楽しみだ。