自己許容度（その後12）

自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は13回目。

13回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。

ワーク前の自己許容度は、なんと60まで下がっていた。今日は在宅で仕事をしていたのだが、あまり仕事が上手くいかないこともあって、自分否定をしたこともあり、2日かけて80まで上げた自己許容度が60まで下がってしまった。

気を取り直して、自己許容度60から70に上げるワークを行った。明日はどうなるかちょっと心配。

やはり、上手くいかないことがあると、それに引っ張られてしまう。まあ、これもワークのうちなのだろう。

実は最近、自己許容度がこのまま上がった場合の変化について恐れがあることに気がついたのだ。そのせいで自己許容度を上げないようにする現象が起きたのかもしれない。

そういう事もあって、これもワークの一部なのだ。ブレーキを掛ける無意識をなだめながら進める必要があることに改めて気がついた次第。