考え方 スピリチュアルと現実 スピリチュアルに関わって学び始めてから、15年以上経つ。未だにスピリチュアルについて、人前で話をするのは恥ずかしい。というのも、どうせ信じてもらえないんだろうなとか、胡散臭く見られるとか、そういうことがあるからだ。並木良和さんが、あるラジオ... 2023.02.28 考え方
自己セラピー 自己許容度(その後14) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は15回目。ワークの内容はいつもどおり省略。ワーク前の自己許容度は80で前回も値を維持できていた。今回は80から90まで上げるワークを行った。特に問題なく、温度計の色もグレーのまま変化はなかった。... 2023.02.27 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その後13) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は14回目。14回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。ワーク前の自己許容度は、前回上げた値70を維持していた。次に、自己許容度70から80に上げるワークを行い、上手く上げること... 2023.02.26 自己セラピー
未分類 リラックスしている状態こそが本来の自分 本来の自分とはどういうものか、というと難しいことに思える。確かに、自分がどういう存在か、なぜここにいるのか、どこに向かっているのかなど、本来の自分に関して分かっている人はほとんどいないだろう。しかし、本来の自分を感じるだけならばできることが... 2023.02.25 未分類
自己セラピー 自己許容度(その後12) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は13回目。13回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。ワーク前の自己許容度は、なんと60まで下がっていた。今日は在宅で仕事をしていたのだが、あまり仕事が上手くいかないこともあっ... 2023.02.25 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その11) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は12回目。12回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。ワーク前の自己許容度は、70と前回の値をキープできていた。なぜか、温度計のゲージの色が赤になっていた。今まではグレーで色が... 2023.02.23 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その後10) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は11回目。10回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。ワーク前の自己許容度は、60だった。前回上げたままの値をキープできていた。今回は、普段どおり、10上げて自己許容度を70ま... 2023.02.22 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その後9) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は10回目。とうとう10回も続けてきたことになる。先が長いと思ったが、続けていくと到達できてしまうものなのだなあ、と感慨深い。10回目のワークもいつもと同様なので、ワークの内容は省略する。ワーク前... 2023.02.20 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その後8) 自己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は8回目。ワークの内容はいつもと同様なので省略する。今回の自己許容度は、昨日上げた状態の45のままになっていた。順調なので、自己許容度55まで上げて、その値で固定するようにワークを行った。とうとう... 2023.02.19 自己セラピー
自己セラピー 自己許容度(その後7) 己許容度を上げていく過程を綴っている。今回は8回目。ワークの内容はいつもと同様なので省略する。ワーク前の自己許容度を確認したら、35だった。前回は33だったので、ワークに関係なく、少し上がったことになる。今日の生活にストレスが少なかったから... 2023.02.18 自己セラピー