行動療法 サイト更新を習慣できるか? このサイトを開設して、半年以上が過ぎたが、更新が滞っている。記事を書こうとは思っているのだが、一向に進まない(記事が公開できない)。ネタとしての下書きが何記事かあるのだが、それも公開せずに眠ったままになっている。今回は、そんな状況を打開する... 2023.01.29 行動療法
考え方 意識は当てにならない 今回は心理学の観点から、意識について書こうと思います。この意識というのは、無意識の対比として使われる言葉です。顕在意識とも言います。表に現れている意識という意味ですね。一方、無意識は潜在意識とも言います。こちらは、内側に隠れている意識という... 2022.08.10 考え方
出来事 幼年期の終わり 2022年7月9日 子供であることをやめることができた。まだ完全とはいかないけど、そういうことが起こったのは、間違いがない。今までは、子供と遊ぶことはできず、張り合うことしかできなかったが、今日の出来事を切っ掛けに、子供をやめることができた... 2022.07.09 出来事
考え方 別の視点を持つ 自分が生活の中で悩んだ時、そこから抜け出すための方法として、視点を変えることがあります。例えば、あの人だったらどうするだろうか?とか、お客様の立場からどう見えるだろう?とか。自分ではない視点を持つことで、解決策が見つかります。たとえ、解決し... 2022.06.11 考え方
お知らせ メンタルセラピーを始めました。 メンタルセラピストのオルです。この度、メンタルセラピーを始めました。詳しいことが知りたい方は、サイト下部の「お問い合わせ」からお問い合わせください。よろしくお願いします。 2022.06.10 お知らせ