行動療法 サイト更新を習慣できるか？
このサイトを開設して、半年以上が過ぎたが、更新が滞っている。記事を書こうとは思っているのだが、一向に進まない（記事が公開できない）。ネタとしての下書きが何記事かあるのだが、それも公開せずに眠ったままになっている。 今回は、そんな状況を打開す...
行動療法 考え方 意識は当てにならない
今回は心理学の観点から、意識について書こうと思います。 この意識というのは、無意識の対比として使われる言葉です。顕在意識とも言います。表に現れている意識という意味ですね。 一方、無意識は潜在意識とも言います。こちらは、内側に隠れている意識と...
出来事 幼年期の終わり
2022年7月9日 子供であることをやめることができた。まだ完全とはいかないけど、そういうことが起こったのは、間違いがない。 今までは、子供と遊ぶことはできず、張り合うことしかできなかったが、今日の出来事を切っ掛けに、子供をやめることができ...
考え方 別の視点を持つ
自分が生活の中で悩んだ時、そこから抜け出すための方法として、視点を変えることがあります。 例えば、あの人だったらどうするだろうか？とか、お客様の立場からどう見えるだろう？とか。自分ではない視点を持つことで、解決策が見つかります。たとえ、解決...
お知らせ メンタルセラピーを始めました。
メンタルセラピストのオルです。 この度、メンタルセラピーを始めました。 詳しいことが知りたい方は、サイト下部の「お問い合わせ」からお問い合わせください。 よろしくお願いします。